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雀巢能恩的媽媽教室,麻吉說可以參加推薦場次~(可到官網報名)
會送不少好禮~~~(麻吉還很幸運的抽中推車溜~)

▼我參加的場次▼

這次是請到台大小兒科醫生來上課~
-----課程:嬰幼兒的過敏預防照護-----
過敏:
1)過敏性氣喘
2)過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎
3)異位性皮膚炎(濕疹):2歲以前
目前過敏小孩愈來愈多,可能是飲食西化、工業化產生的過敏反應
『過敏性氣喘』的臨床表現:
▲喘鳴:聽診器才聽得到
▲胸悶
▲夜咳
▲慢性咳嗽
『過敏性鼻炎』的臨床表現:
△鼻子癢
△打噴涕
△流鼻水
△鼻塞
△眼睛癢(常合併過敏性結膜炎)
『異位性皮膚炎(濕疹)』:反覆性癢疹超過六週
診斷主要條件(四個符合三個)
 ●癢(必要)
 ●典型皮疹
 ●慢性復發
 ●過敏性體質
嬰幼兒通常好發於頭、頸部
長大才會延伸至四肢
過敏兒的照護
★副食品六個月之後添加
★兩歲以前避免引發過敏的食物:牛奶、蛋白、蛋黃、大豆(黃豆)、花生(堅果)、有殼海鮮、麥類、柑橘、巧克力(後三者多為西方小孩才容易產生過敏)
PS:有毛的水果,也算是比較容易引發過敏的水果:芒果、草莓、奇異果
★嬰兒使用母奶(麻麻要飲食控制,就是避免食用過敏食物)或水解蛋白低過敏奶粉
★保持皮膚水份,避免皮膚乾燥:用中性低敏感的清潔用品及保養用品
★止癢:使用醫生開的止癢藥膏,避免重覆不斷「癢→抓→癢→抓」的惡性循環
醫生建議:從麻麻懷孕七個月開始,到小孩一歲,避免接觸過敏食物。
過敏發生原因,多半來自遺傳。
如果是高過敏家族,小孩有過敏體質機率較高,建議在一歲前就避免過敏食物。
母乳至少餵六個月(最少也要四個月)
母乳:60%乳清蛋白(優質蛋白質)+40%酪蛋白
牛乳:20%乳清蛋白+80%酪蛋白
添加副食品,可以先從比較不會引發過敏的食物(米粉、蘋果、梨子、葡萄)
每週加一種副食品,少量、低濃度的添加,再觀察一週,看小孩有沒有過敏反應~
如果沒有,就表示該樣食品,對寶寶不會產生過敏。
最簡單的方法就是~~
如果要預防小孩過敏,就是喝水解蛋白奶粉到一歲(預防)
如果小孩確定是過敏寶寶,就是喝水解蛋白奶粉到二歲(治療)
--------------------------
第一次上到很快就講完課@@"
三十分鐘不到就上完了~~
也是啦~~連我聽完都可以整理重點惹(還不用看我記下的小抄)
連醫生都在幫他們的水解蛋白奶粉不斷打廣告(攤手)
重點不外乎就是~~
-----我整理出來的重點
-----
懷孕七個月後的孕媽咪,尤其是家中是高過敏家族的話~
就避免六種容易引發過敏的食物—牛奶、蛋白、蛋黃、大豆(黃豆)、花生(堅果)、有殼海鮮
寶寶生下來之後,如果可以~至少餵母乳到六個月
無法的話,那就喝「水解蛋白奶粉」~
預防就是喝到一歲,如果已經確認小孩有過敏體質,就喝到兩歲~
六個月之後再添加副食品~
如果怕小孩過敏,就先給那些不會引發過敏的食物,例如:米粉、蘋果、梨子、葡萄
那種容易引發過敏的食物,可以給小朋友試~但一次試一種~
一週試一種食物,觀察一週,如果沒什麼大問題,那就可以給小朋友吃那個食物
--------------------
對於這次的媽媽教室~
個人認為,那個舉手的有獎徵答,不太好!
為什麼呢?
因為場次大,分成左邊、中間、右邊
而醫生跟雀巢人員都在舞台的左側那邊~
幾乎舉手被挑中的,都嘛是那一區的人啊(眼神死)
中間跟右側的人,怎麼舉,他們也不可能挑到~~
明明就有抽獎箱,為什麼不公平一點用抽的呢?
後來雀巢的人員來放影片,一開始就先秀十題問題,但很快速就關掉~速度之快~我只看到兩題就關掉了~
看完那六分鐘的影片~
第一題出來時,我還不知道答案是什麼~
喔~或者應該說,我根本不知道他們「要的」答案是什麼~~
即便我努力的抄重點了 
第一題的題目是:母乳跟牛乳的不同?
即便我上一堂課有認真上課~
知道母乳中有60%乳清蛋白+40%酪蛋白,牛乳則是有20%乳清蛋白+80%酪蛋白
可是我看完影片,我還真的不知道這題,他們「要的」答案是:蛋白質
因為影片不會明確告訴你,還扯什麼「自己的」、「外來的」
還講一些~什麼水解什麼排列重組~巴拉巴拉的三個條件(我還傻傻的抄下來)
嘿啦~因為不了解他們「要的」答案是什麼~~
這題被抽中的麻麻,也是說的亂七八糟,根本沒說出「蛋白質」三個字~
甚至後面還有麻麻被抽起來,根本不會答(攤手)
雖然後來獎品還是送給那個麻麻啦~~~
但我還是想說:為什麼要這樣考我們啊???
接下來的問題,除了他們想不到題目問,只好問些超簡單的題目(例如:今天是什麼品牌的媽媽教室?)
我說啊~~既然要送禮,何苦這樣為難孕麻麻們呢?
懷孕之後大家記憶力都不如前,沒寫筆記根本很難記住
我有抄還不見得抄到重點-.-~抄了還不知道答案的更多~
更別說,從影片中,我要怎麼知道你們「要的」答案是什麼~囧"
好歹也給點提示,不然就是讓其他工作人員偷偷講一下答案咩~
不然你抽起來的麻麻不會答,還答錯,不是更丟臉嗎?
再不然也學學我第一堂去去上的明治媽媽教室,直接把答案po到投影機上給麻麻唸就好~
最後~~~~
要換取媽媽教室的贈品時,又令我不太開心的一件事出現惹~~
就是~~
輪到我時,贈品之一的媽媽包竟然發光了!!
啥?這不是事先報名嗎?一開始就應該知道幾位麻麻參加,怎麼還會發生帶不夠的事?
雖然有說會補寄給我,可是我還是覺得奇檬子不太好捏~~~~
唉唉~~總之,可能是我太期待大廠牌的大場次媽媽教室~
才會覺得他們的準備不太充足、整體有待加強啊(遠目)
▼其他贈品▼


1/28收到他們補寄來的媽媽包惹▼

另~大場次的媽媽教室,外面都會有的填資料軍團~
▼填資料拿到的贈品▼

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報名了去年麻麻分享口中所謂的美商永生《大場次》媽媽教室~

第一堂課的醫生是禾韾的院長~當初報名網頁是寫著:不可不知的懷孕生產面面觀


不過醫生一上來,投影布上秀出來的卻是:懷孕後期應注意事項(登愣)
不是吧?不會吧?我又上到懷孕後期的課程~上了三堂惹 
好唄~好加在我聽的三堂課,醫生都不同,介紹的內容也會有大同小異~
這次跟生產無關,只跟懷孕後期有關~

-----課程:懷孕後期應注意事項-----
每次產檢都會驗血壓(正常血壓要小於140/90mmHg)
就是怕懷孕後期會有妊娠高血壓(2-5%發生率)
可分為兩類~
子癇前症(胎盤方面疾病)
血壓≧140/90mmHg於20週之後
蛋白尿≧300mg/24hrs 或 1+dipstick

子癇症
抽血、嚴重腦部血管攣縮、出血、缺血或水腫
警示症候:持續頭痛、視覺障礙、上腹痛等
(妊娠高血壓的詳細介紹)


妊娠糖尿病(妊娠高血壓的詳細介紹)
這個通常懷孕2x週都會自費做檢查▔▽▔"
可以飲食控制:定時定量、少量多餐、消化慢的澱粉食物、控制體重、平均分配高澱粉值食物於正餐及點心。

醫生有提到,體重是一定要控制滴,不然會產生的併發症太多~
並不是孕婦吃得多,小孩就長得大隻!
懷孕中後期,每天只需要多攝取300大卡的熱量←大概就一罐200多ml的牛奶就達到此熱量(登愣)
他建議七個月前可以一個月胖一公斤,後期是兩週可以胖一公斤
也建議多吃GI(升糖指數)低的食物
哇捏~懷孕跟減肥差不多了 ~
減肥也是要多吃GI值低的食物,也是要控制體重,不能吃太多(咬手帕)

醫生說,懷孕不是生病,除了可能會有懷孕上的不適~
先前你有常做的事,大多都可以繼續做~
有運動一樣可以繼續~只需要減低強度~
像如果先前有在做瑜珈的麻麻,還是可以做瑜珈~
只是並非全部瑜珈都可以做~
像熱瑜珈、太激烈的瑜珈練習和過度的扭轉之類的動作都是不建議做滴~

因為懷孕時期,體內血液會增多,太強的運動,心臟會比較吃力一點
如果懷孕前沒有運動習慣的麻麻,也不要特別去做強度高的運動 
可是懷孕時間,運動是必要的,可以去做孕婦瑜珈或走路散步之類~


鈣質需要補充,可以多吃含鈣高的食物,起司就是個不錯的選擇。
睡覺時會抽筋,一般人都會認為是缺鈣的問題
但醫生指出,也可能是血液循環不好的問題,建議先試穿襪子睡覺

DHA補充,也不用擔心說後期不能吃,會因為食物中有EPA(抗凝血)的問題~
這個在我上S26媽媽教室,業務就有說因為有抗凝血,後期不能吃動物性DHA
可是醫生說無須擔心,因為沒人說後期不能吃魚吧?魚中也有EPA啊~
所以會怕的人,後期就多吃魚就好了!不要吃藥品的DHA補充。


臍繞頸,是很多孕婦會擔心的事
醫生說,臍繞頸在整個孕期過程中,並不是件會致命的問題,只有在要生產時才需注意
孕麻麻在懷孕過程中無須太擔心,除非臍打結,小孩吸收不到養份才可能會死亡


防止胃食道逆流~就是把湯和乾的食物分開吃、飲料不要加QQ、椰果、珍珠等等物體XD


胎動不用20週就在算胎動次數,那時小孩還小,並不是他每次動,麻麻都感受得到
大概28週開始再算即可~
28週之後,每天找個時間靜心下來算,1小時之內超過10次胎動就ok


另外,醫生有提到,托腹帶托不住小孩!
不用擔心什麼36週之後就不能使用~以免小孩胎位不正、頭下不來這種問題

這位醫生也認為,小孩在肚裡聽不太清楚麻麻講的話啦~
他認為,一般人在水裡就聽不太清楚岸邊別人講話了,更何況小孩在羊水中,又隔著肚皮 
但他說,還是可以多跟小孩說話,也可以多聽一些麻麻有興趣的音樂(要麻麻喜歡才行)
當麻麻心情好,自然就會傳達給小朋友~小朋友可能就會多動,他多動麻麻心情就更好
這是一種很好的互動循環
--------------------
有時,聽聽不同醫生的想法,也不錯~
至少會多少改變一些推銷員灌輸的想法~噗!

像我之前從婦幼展聽到說2x週就要開始多聽胎教音樂~
每天早上鬧鐘響,不要立刻起來,先叫小孩起床,再放一首音樂
睡前也是跟小孩說要睡覺囉,再放一首音樂,這也是胎教的一種,讓小孩習慣什麼

結果上了這堂課,醫生說完老公就認為放音樂沒效,小孩聽不到~
想要取消我們培養了快一個月的習慣,噗!他覺得早上的音樂太吵,讓他無法賴床XDD



我會上的媽媽教室~除了看時間和地點之外
主要是看第一堂課的課程有沒有感興趣~(像我一直很想上奶爸體驗營之類的媽媽教室,哈)
當然~還要看一下主辦者送的贈品好不好 ~但這點只能看別位麻麻去年的分享~

美商永生的媽媽教室,看以前麻麻的分享,都說夫妻同行有送大浴巾的就是《大場次》
(正常都是夫妻同行送紗布衣)
而且去年所謂的《大場次》,除了大浴巾之外,也是有其他零零扣扣的小贈品~

誰知~我遇到了一個去年一些麻麻口中所謂的《大場次》
而今年的贈品,卻異常空虛啊(遠目)

是滴~沒看錯,就這兩樣~紙袋就裝著~~
永生提供夫妻同行的大浴巾,另一個就是一之鄉兩個餅乾試吃

是有舉手禮啦~好像是送紗布巾和2015年的桌曆,實在吸引不了我的興致,就沒舉手惹(攤手)
跟尖端福袋場的媽媽教室比起來,差多了@.@

如果只想拿贈品的麻麻,就多考慮考慮惹~
我只能說,愈晚生的麻麻,拿到的贈品都愈差,不僅媽媽教室是如此,媽媽手冊也是(泣)

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我是在20週去產檢才知道有『高層次超音波』這個自費項目(我產檢的診所新找的醫生有在做$3500)
上網查會發現很多麻麻在很早前就預約@@"
不過我問了周圍的朋友,幾乎沒人做,只有一位同事有做
網路上北市最推的是台兒跟禾馨~我是沒有去問來不來得及預約(但我想那麼夯,應該預約不到)
而這兩家的價格,我只知道禾馨目前的價格是$3900~


『高層次超音波』
主要會從頭到腳照,內臟、四肢、手腳等等看有沒有問題~
麻麻的子宮頸長度、羊水量夠不夠等等等

對我而言,最主要是照內臟啦~這個在普通超音波不會特別去照(有些醫生細心一點的也許會?)
如果要照這個的麻麻,想排比較夯的診所,可能要早點預約比較好~
因為照這個是有時間限制的,只能20W~24W之間做,太早或太晚都是無法照滴
而要不要照這個,見人見智囉~比較不放心的麻麻是可以去做~

詢問過我的產檢醫生,他是說,如果他有要求麻麻去照,就一定要去做(可能表示小孩有重大問題?)
但如果沒有說,就看拔麻自己要不要花這筆錢~如果負擔得起,換個醫生幫你小孩做詳細檢查也是不錯的~
但也不是說照了這個就百分之百小孩沒問題~因為有些問題也可能是在後期才產生(攤手)

有興趣的拔麻,可以參考禾馨這篇:高層次超音波介紹、一定要照高層次超音波嗎?

最後我是找到另一家康婕婦產科也有在照這個,價格便宜點,網路評價還OK滴~
價格是$2500~
會給~光碟片(超音波影片,但沒聲音)+兩張報告+報名的英文翻譯+一張小孩全部的彩色3D照片
另外,還會請你留下e-mail,當天會再寄小孩3D照片全部檔案給你~

▼光碟片(超音波影片,但沒聲音)▼

可惜沒有聲音,也不能錄音~根本不會記得醫生講的數值是什麼~
反正醫生量好會說個範圍數值內是正常,我們都主要聽到醫生後面說:正常~就安心惹這樣XD


▼兩張報告:正面是小孩的超音波部份截圖,背面是報告(告訴你數值或正常與否)▼

一開頭醫生拍下第一張照片,就說:是男生喔!這是他的小GG
我說啊~我家小狐狸對露小GG這件事,超不害羞滴啊~每次產檢也都不擋的,嘖!
接著就會量頭骨雙徑、頭圍、大腿骨長度、腹圍來計算他目前的體量是577g~
不過報告上,看到小狐狸的頭骨雙徑整整大了一周(23W+6D)耶~oh no~

之後就會看~
小腦、大腦、心臟(心房&心室)、心跳、心臟與主動脈連結是否正常、主動脈
兩眼窩距離、鼻子&嘴唇(看有沒有兔唇)、耳朵、脊椎、
上臂骨長度、下臂骨長度、小腿骨長度、雙手掌、雙腳掌
各個內臟(醫生說這是哪我也都看不出來,只覺得她好神這樣),連肛門還是括約肌都有看~
也會看臍帶、臍動脈等等~

幾乎是把小朋友從頭看到腳了啦XD

也會再看麻麻的子宮頸長度▼

依我目前的週數來看,子宮頸長度是正常滴~
(相關文章:子宮頸長度,與早產、剖腹產有關)

羊水深度▼

當時醫生有說,依我現在週數,什麼範圍內的數值是正常滴(但我沒記住)
回來查網路是看到有人說羊水深度3~8cm是正常的

也會看我的胎盤位置等等,確定沒有前置胎盤這樣~


▼報告上英文翻譯.對照表▼



報告背面會有一堆英文簡寫,這家診所會再給一張正反兩面的翻譯對照表
讓拔麻們可以看得懂英文報告上的專有名詞XD


▼小孩的彩色3D照片(還會寄圖檔到留的信箱中)▼

我家小狐狸後面不配合,要拍他的臉時,一直用雙手擋臉
他老爸替他找理由是說:他害羞啦~
嘖,小GG都不擋,擋臉是哪招蛤?
醫生拍了五、六張還是一樣擋臉,就放棄惹~
所以沒有拍到小狐狸的正面照 

整個照的時間約半小時~
先前看別人在其他家做,說如果小孩不配合,可能要照1-2hrs都有可能@@"
我想可能是醫生比較仔細吧~哈哈~
像禾馨的就會特別數小孩的手掌、腳掌給拔麻看~
這間是不會,會照~但拍得沒有很仔細,都是醫生說:有五根,正常!
我看照片可能不是很清楚這樣XDD~

總之~這個『高層次超音波』只是給拔麻求心安的啦~雖然不是百分百照了沒問題就沒問題~
可是聽到另一名醫生照完說小孩都正常,會比較放心嘛~~是不是~~~~
至於要不要自費去做?老話一句,就看各位拔麻是否有能力負擔這筆費用啦~畢竟不便宜啊~~

像我照的這家$2500~生意超好滴~
那時先到診所等醫生來時,就聽到好幾通電話都是要來做『高層次超音波』
不過他們二月的時間大多排滿滿惹~都排到三月份去了@v@

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這是在婦幼展時,在尖端攤位被詢問要不要參加的福袋場(只能拿一次尖端的福袋)
原本沒有很想參加啦~畢竟這個課程我在S26媽媽教室聽過類似的了,比較想參加別的~

推銷的業務說這個講師很有名,是馬偕的主任—黃建霈醫師

想想還是報名好了~上完覺得很震撼(容後再說)、也學了不少知識


-----課程:懷孕後期及生產應注意事項-----
妊娠高血壓:懷孕末期出現,發生率2-7%
血壓>140/90mmHg
嚴重>160/100mmHg
(妊娠高血壓的詳細介紹)

產後大出血:
自然產>500cc/剖腹產>1000cc出血量,就是產後大出血
七成的產後大出血都是子宮收縮不良
常見於胎兒過大、產程過長、急產、全身麻醉
所以醫生建議,胎兒體重最好控制在2500~3500g

早產:20~36週生、低於2500g體重
症狀~
子宮蜜集且強力收縮(5分鐘1次)←引起疼痛類似月經來悶痛且子宮時常變硬
陰道水樣分泌物
陰道出血或落紅 
持續性的下背腰酸
合併腸痛或腹瀉

產兆:
破水
規則陣痛(5分鐘)
落紅(紅或咖啡色)
便意感或腰酸
頻尿或下墜感
子宮下段脹痛
胎動減少(七個月以上,超過2hrs沒感覺,請送急診)

減痛分娩:
可減輕70-80%,但產程較長,平均會多1-2hrs
自費,約8000-10000元。
而醫生有指出,減痛分娩跟剖腹產麻醉要打的地方都是脊椎處,內外有所差別
他認為~剖腹產的麻醉還比減痛分娩打的部位還嚴重點
所以不用擔心減痛打了會不會造成日後身體上的毛病


滿37~42週生產,都屬正常
最多人是在38~39週生(25%)、40週~40週+6天次之(20%)
剖腹開刀,39週左右最好,雙胞胎的話,約36~37週開刀。

醫生建議,如果可以自然產最好,因為自然產縫合手術大概5分鐘就好,但剖腹產至少也要2hrs
而且,自然產的產婦,是第一胎比較難生,但愈生會愈好生(噗~)
但剖腹產的產婦相反,是第一胎最好生,但愈生會愈危險(可能會有沾黏啊什麼術後問題)
--------------------

開頭有說,上完這堂課有震撼感,是因為~
這位醫生的照片都是血淋淋滴,沒有像我參加S26媽媽教室那場的黑化處理過~
很清楚的介紹自然產跟剖腹產時的各種照片~~
連老公上完都覺得好強烈好震撼啊~~~ 
害我有在認真思考要自然產還是剖腹產
看到初產婦都要生1x個hrs,一個不小心可能還吃個全餐,就是先自然產,生不出來拉去剖(登愣)
害我都想直接剖一剖算了(眼神死)
不過還是交給小狐狸來決定吧~~~希望他不要讓麻麻偶太慘啊~囧rz


尖端.福袋內的贈品▼

課堂上有問答禮,答對有送~紗布巾、旅行盥洗用品組、媽媽雜誌、大浴巾(1個)
結束有抽3個Q&A獎,送喜多寶寶禮盒(2個)、綺思冷熱敷墊

原本網頁上是說Q&A將是送綺思枕,不過講師沒送,送別的~也沒辦法(攤手)←雖然我也不需要XD

一開始我是希望抽到喜多寶寶禮盒
裡頭有食物研磨組、奶瓶、奶瓶刷、奶粉分裝盒等等,很不賴
可惜抽了兩個,都沒抽到我=.=
第三個抽的是送冷熱敷墊,也不是我~但那位麻麻可能先離開了~
所以抽第四個人時,我被抽到惹@_@~得到這個▼


阿阿~~小狐狸啊~這個麻麻在婦幼展就抽過類似的了啊▼

小狐狸啊~下次記得讓麻麻中大獎啊~推車、消毒鍋什麼的都好啊~~XD

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有人說~有些大品牌的媽媽教室要參加~
除了可以學些知識之外,通常一些大品牌的媽媽教室都會有抽獎XD

小獅王辛巴S26的媽媽教室,我很早就決定要參加
不是為了抽獎,而是為了『超音波手帳
可以把產檢醫生拍給你的超音波照收納起來= =+
當然~在大醫院產檢的麻麻就沒有這個困擾啦~因為大醫院並不是每次產檢都會照超音波
狐狸是在診所產檢,每次都會給3-5張超音波照片
有這本真的很方便溜 
不過~並不是每一場S26的媽媽教室都會送『超音波手帳
要關注小獅王辛巴的粉絲頁
他們在每個月會公佈下個月有哪幾場會有送『超音波手帳
像去年十二月這篇就公告了今年一月的場次,才四場有送而已~
而台北的麻麻,手腳請加快!
常常一個沒注意,沒Follow到公告,就會發現台北有送『超音波手帳』的場次額滿惹(登愣)
是滴~~~我就是這樣(泣)
一氣之下徵求過腦公的意見之後~決定在補辦婚禮的隔天,藉著多天的婚假開車去南部玩玩~
所以~就報名了11/24晚上的新竹S26場次
報到時,會先拿到一份資料▼

那個「孕期週期表」,還蠻好玩的
只要把預產期日期轉好,就可以知道什麼時間是第幾週,各階段的小朋友狀態如何~
前半段,上課主題:孕期後期及生產方式
咳~參加時,我才懷孕三個多月,離這個還好遙遠啊(遠目)
腦公邊上課還邊問我:你要自然產還是剖腹產?
這個話題,那時離我還好久~我根本沒有考慮過這個問題啊(茶)
-----課程:孕期後期及生產方式-----
產兆(34週~以後)
1.破水
2.初產婦每隔5min收縮一次
3.有便意感或不自主想用力
4.胎動↓(三小時以上沒胎動),陰道出血量多、鮮紅或任何症狀
陣痛:整個腹部間隔規則或漸密。
強度—持續不變或增強。
自然生產:
第一產程:規則陣痛到子宮頸全開。
第二產程:子宮頸全開至寶寶娩出。
第三產程:胎盤挽出。時間約5-30mins
胎位~
頂產式、前頂產式,可自然生產。
額產式、面產式,只能剖腹。
--------------------
上課是一位女醫生~這位女醫生似乎很趕啊 
投影都是唸過就換下一頁,快速到我根本來不及抄啊~~~~~囧
比較血淋淋的照片,都有黑化處理過
震撼感不大~一直到我後來參加台北另一場媽媽教室,我和老公都被震撼教育惹一番(登愣)
後半段,免不了一定會有S26的置入性行銷囉~
還蠻特別的是,他們採取小組制,會有各別的專員介紹,有問題也可以發問,專員會回答
而這次是推銷S26的DHA藻油,不是從動物提煉出來,是他們培育的藻類提煉出來
不用怕吃到後期,凝血效果不好(通常懷孕八、九個月就要停止吃動物性的DHA)
麻吉有跟我說,她覺得有吃DHA有差啦~小捧油真的比較聰明
而我自己本身不愛吃魚類,只吃部份魚(一點點腥味我就會拒絕吃!)
想靠魚類來補充DHA的辦法是不可行的~
連我婆婆現在會跟老公碎念我不吃魚~阿有魚腥味的魚,我真的厭惡啊!!!! 
之前不吃魚都沒事,反正不吃魚你太笨是你的問題~
現在懷孕不吃魚,一付小孩以後太笨都是你的錯,嘖!

好里加在,我有先見之明安捏~那時就買了一罐DHA藻油(60顆)
原價是$1780,那天買的話少$100,還多送8顆(平均一顆快$25)
我說啊~~拔麻都安捏嗎?自己營養不夠沒差,可以活著就好!
肚裡有隻小的,就一定要多吃營養的東西,好怕他營養不良這樣~嘖!
拜託~長那麼大,我還沒有為了補充DHA而吃營養食品啊
想靠媽媽奶粉的DHA補充,幾乎太少~~
從上周二開始每天嗑一顆(好像太慢?XD)~不過我可能還要再買一罐,才可以撐到生 
這場新竹的媽媽教室,是在白木屋竹北品牌概念館上課~讚!!
讚的是~~後面有飲料、麵包、蛋糕提供,空了會再補這樣~
我吃得好開心,只恨自己晚餐吃太飽(咦?)拿到老公叫我不要再吃惹~口亨!
如果有新竹麻麻,可以考慮看場地,如果是這間場地,可以立刻報名安捏(喂!)
課後還會再給你一份白木屋的小點心~我更開心惹(雀躍)
結果一到下塌房間,打開那盒白木屋紙盒,只看到「鹹蛋糕」一小塊,我的心就冷惹~
偶不愛吃鹹的甜點(眼神死)最後那一小塊被某牛嗑掉惹 
整個課程參加完,填好資料交出去,就可以領取小贈品▼

贈品是蠻空虛的啦~
但我最主要是那小小一本的『超音波手帳』▼

一格只能放一張照片在上面啦!
建議把同一天的其他超音波照片放在同一格裡就好XD
旁邊還可以寫幾句心得~
但如果是在大醫院產檢的麻麻,超音波照片不多的話,可以每張都放不同格子裡沒關係XDDD
我有買一罐DHA藻油,我們的專員有送我們這組有買的人:媽媽包▼

回到台北,就開始著手拿另一份小禮物惹~嘿嘿!
就是有S26『超音波手帳』的麻麻可以向小獅王辛巴粉絲頁索取
2015/5/16有修改兌換方式,請看這篇

▼這照片是舊的兌換方式▼

2014.11.29寄出相關資料和照片
2014.12.01有回覆FB私訊給我
2014.12.08就出現在寄送中獎名單
2014.12.10收到贈品▼


效率蠻快滴~

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上次三週胖太多,被醫生警告要控制體重
這次產檢,胖了一公斤多(阿嗚~)
但醫生沒念我惹,說我安捏保持的不錯(?)
哇~醫生人真好捏,懷孕中期,三週胖一公斤多還說不錯~
我都不敢想懷孕後期我會腫成什麼樣惹(泣)


2015.01.02.20W+2D

體重:346g(約20W+2D)
BPD(頭骨橫徑):4.93cm(約20W+1D)
AC(腹圍長度):14.84cm(約20W+2D)
FL(大腿骨長度):3.31cm(約20W+3D)

發育一切照週數走~
但我現在有點希望小狐狸頭小一點,安捏可能比較好生(噗~)

左下角的那兩張圖~
《左下角,照片右邊》
主要是醫生在照小狐狸有沒有兔唇~
不過我真的很佩服醫生就是了,這樣都可以看出來(拍手)
圓圓的那一陀還跟我說是肚子~
小孩子都那麼軟Q嗎?鼻子跟肚子離那麼近=v=

《左下角,照片左邊》
醫生又在跟我棉強調小狐狸的性別 
白色箭頭處說是小gg~醫生的眼力永遠比準拔麻還要厲害~

產檢時,醫生就有問有沒有感覺到胎動?
有!!(笑)

上網看別人寫的,都是大概二十週的時候才會感覺到胎動~
我第一次感覺到胎動,是快十九週時~
那時是把手貼在肚子上,突然感覺肚子裡有東西往外頂,讓我的手和肚皮都往上抬了一下@v@
只是我是新手麻麻啊XD
還傻傻的問老公說:這是胎動嗎?=3=
只是那時胎動的頻率不高就是了~

等到了十九~二十週之後,胎動頻率就蠻高的~
即便他沒碰到肚皮,麻麻的感受沒那麼強烈
可是把手放在肚子上,還是可以感受到肚子裡頭有東西在動 

甚至在前兩天,突然有點睡不太著~翻了很久才睡著~
周日(1/11)凌晨~不知道睡到幾點~
在半夢半醒之間,感覺胎動~
是從有感覺胎動以來,遇到超誇張的胎動
大概連續一直~~一直~~一直不間斷的狂動狂打我的肚子啊=口=
至少連續了20、30下以上~
讓我從半夢半醒之間整個清醒惹 

嘖嘖~五個月多的小狐狸,動成醬是正常的嗎 
現在還算小,打在肚子上還不會痛,不知道再大一點會不會打到我會痛啊=~=
連續兩天半夜都這樣,看來小狐狸是夜貓子喔~


另外在這次產檢時,衛教有問要不要做『高層次超音波』(自費)
主要是看小狐狸的心臟、內臟、手掌、腳掌等等等~

回來問周圍的麻吉跟兩邊的姐姐,都沒人做@_@
可是上網看『高層次超音波』的文章,又好多麻麻都會做~不過做這個不便宜~
我產檢的這家是要$3500,而網路上推台北的兩家診所,價格都比$3500還高
而且若沒有很早之前預約,應該是排不到時間(太多麻麻要做)
我就看有些麻麻在12、13W時,就已經在預約這個了@@"
做這個的時間是在20-24W之間,超過這時間就無法做了,想做的人都會早點預約
阿我是完全不知道有這個東東咩~是20W去產檢才知道的~

最後看到有人介紹另一家,費用$2500
雖然網路評價沒很多篇,但至少有寫的人,都表示沒有不好~
當天就立刻打過去詢問,我能做的時間只有兩天的一、兩個時段
其他時段都排滿了(就知道我多晚才找這個)
而這兩個時間都是在平日下午~
就請產檢假去做 

照這個的時間有長有短,一切都看小寶寶配不配合
要照的地方很多~需要小寶寶換姿勢來配合~
希望下周去照時,小狐狸可以配合一點啊~這樣就可以早點拍完早點回家休息 


=======題外話=======
狐狸在臉書參加了無數的免費贈品活動~
應該有百來次,中獎次數是低得可憐~
我想要的東西,基本上都不會中啦~運氣很差啊我 

結果在去年12/25時,看到我亂參加的活動,竟然中獎惹▼

我真的是亂參加的啊~阿災那個玩具桶1組是啥鬼!?


隔兩天玩具桶1組寄來惹▼

這~這~這是我家小狐狸怕他沒玩具玩,所以自備玩具嗎? 
我想要的東西都沒中,卻中了個小狐狸的玩具 
我捏~小狐狸啊~打個商量好嗎?麻麻想要的東西,也讓麻麻中一下嘛~
不然麻麻去參加媽媽教室,你也讓麻麻抽個推車、消毒鍋、揹帶啊XD

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前言:
我是從2014年10月中旬才開始注意這些滴~
換到2015年,有些可能活動沒了,有些可能換贈品了
反正如果還有,孕媽咪就自行注意XD

更新到我卸貨為止(因為卸完貨就不能用媽媽手冊換東西啦XD)

2015/5/23更新
這應該是最後一次更新啦~
再來我應該就卸貨了~~謝謝大家觀賞m(_ _)m

=========================================
即將退役的媽媽手冊=w=

 
更新資訊:
2015/4/1更新:C》第十七、十八、十九項
2015/4/2更新:A》第十八項
2015/4/7更新:A》第十九項
2015/4/13更新:C》第二十項
2015/4/19更新:C》第二十一、二十二項
2015/4/21更新:C》第二十三項
2015/5/4更新:A》第二十、二十一項
2015/5/11更新:A》第二十二項、B》第六項
2015/5/18更新:C》第二十四項
2015/5/23更新:C》第二十五項
=========================================

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【2014.12】婦幼展
懷孕~除了靠著媽媽手冊或是填資料可以拿贈品
也可以參加各式各樣的媽媽教室拿贈品和抽獎
當然還有婦幼展可以免費參加~
大致上只要憑著媽媽手冊就可以登錄拿免費門票~還可以帶一人同行


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狐狸懷孕初期沒有孕吐~
只有反胃想吐(但沒吐出來)、懶洋洋啥事都不想做、嗜睡、頻尿、腰、尾椎非常酸痛的毛病

那陣子下班回家,電腦不會開,椅子也不會坐,就直接躺在床上看電視~
看著看著,就會睡著(登愣)
那時嗜睡的毛病還蠻嚴重的~~只要躺沒多久就想睡

BUT~~~

真的到睡覺時間該睡覺時,卻睡不著,嗜睡毛病就不見惹(眼神死)
翻來翻去喬不到一個蘇胡的位置睡 
因為懷孕變得比較頻尿,初期時常會半夜爬起來上廁所
要知道~那時的我已經很難睡著惹,好不容易睡著卻想上廁所而清醒,我都好想哭溜~
最慘的是,上完廁所,我躺上床,卻又睡不著惹(登愣)
往旁邊一看,某牛睡得很熟,老娘有好多次都想把他踹醒
為什麼準拔拔都可以像沒事一樣睡得那麼好,啃!!

某牛有上網幫我查有什麼可以幫助孕婦好入眠的東西
有查到一些半月枕、孕婦枕的~
還看到一家美國品牌的「Snoogle孕婦枕」還蠻多麻麻都大推,但很貴(眼神死)
我自己上網查,看到「Snoogle孕婦枕」評價不錯,但因為台灣沒專櫃,所以價格真的很貴 

那時不敢貿然出手,怕我會睡不習慣,會很浪費錢,畢竟每人的需求不同啊~
別人大推的東西,不見得合自己用~

我就想說某牛姐姐去年才剛生完第二胎
叫他問問有沒有什麼孕婦枕可以借我的~
確定有當天就殺過去拿,是某一家的半月枕▼

外面材質是毛巾布材質,不知道是因為二手的關係還怎樣?
我覺得枕套的毛巾布材質好粗糙,內裡好硬 
把扣子解開可以變成一長條,可以夾在雙腳間,也可以放在背後面當靠背的,會很好睡什麼的~
但內裡超硬的啊,又不像棉被軟軟的,而且外表粗糙,夾了也不怎麼蘇胡
而且夾著因為重,腳會麻掉溜~

當天我就拿那個來試睡~
結果那晚我睡得更加不蘇胡,整晚我都可以知道我把它夾著,覺得不好夾又塞到背後面
結果因為很硬,我靠著也不蘇胡~~
一整晚一直不斷的喬它的位置(眼神死)

隔天一早起來,老娘立刻把那個沒路用的半月枕收起來~
跟某牛說:我決定要買Snoogle了= =+(反正我買東西都只是告知他,因為付錢的是我啊,顆顆)

有看別人是找代購~那時還說大概2500多
結果我去問了代購,Snoogle孕婦枕+100%純棉枕套+國際運費和代購費,開價$3600 

最後,我決定在拍賣場買,有些代購都直接po在拍賣場惹~
在10月底,我就在拍賣場買了一個Snoogle孕婦枕,有加買拉鍊式100%純棉的枕套
含運寄過來$3299元(至少比我自己找代購再付國際運費便宜一點)

有別的品牌有出類似的孕婦枕,價格約快兩千塊,大陸製~
而我這個是美國製,三千多塊~我個人是寧可多貼一點買美國製啦(遠目)

原本的Snoogle孕婦枕有附一個純白的枕套(沒拉鍊,也不是100%純棉)
但純白容易髒,所以還是加買了一個枕套

隔天就寄來惹~超大一個@v@ 
▼Snoogle孕婦枕(美國製)▼

大概就佔了雙人床一半的位置

很軟很蘇胡~
當天我就直接用這個睡覺~竟然不用翻來翻去,我就睡著惹(驚!)
而且半夜我爬起來上廁所,上完回去也是躺著、靠著、抱著就又睡著惹~
喔~傑克,這真是太神奇惹~

但也不是每個人都適用~
某牛看我用得那麼舒適,在我們出去玩時,想說拿這條給我有失眠的婆婆用
結果婆婆用了一天就不用了,說不習慣,覺得它太大很佔位(攤手)
它是幫助孕婦好睡的枕頭,並不是幫助老年人失眠睡不著的枕頭啊,嘖嘖嘖

▼說明書有教可以使用的姿勢▼

我最常使用Belly Basic和Back to Back的睡姿~
其他姿勢我還沒用過~

通常我都是先用Belly Basic的方式,夾著枕頭睡~
想換邊側躺時,才會改成Back to Back
會把下面的枕頭拉上來一點,拉成快一個橢圓,雙腳就可以夾著睡~
再不然就是平躺著睡,下面的枕頭就被我拿來"樻”腳XD


▼Snoogle孕婦枕vs半月枕▼

從照片就知道大小差很多~
而我接收的這個二手半月枕,真的不好用啊!!
內裡一個硬一個軟,枕套一個粗糙一個好摸好順手,真是天壤之別啊!


到現在我還沒有後悔花大錢買了這個孕婦枕~
從去年十月底用到現在,我對它十分滿意~
兩個多月來,我再也沒有不好睡這件事困擾著我~

但它有三個缺點~噗~
一、價格太貴:台灣沒專櫃,只能靠代購。比一般市面上賣的孕婦枕還要貴 
二、體積太大:普通雙人床就佔了一半的位置,好在某牛睡姿很好,一點點位置給他也ok,顆顆
三、會熱:有麻麻反應躺這個會熱,但現在是冬天,ok滴


在懷孕期間,我有個比一般孕婦還要嚴重的毛病,就是腰、尾椎酸痛
正常都是肚子大了,懷孕後期才會這樣~
但我從懷孕初期就開始了 
醫生認為應該是我脊椎側彎的關係~還認為我應該後期可能會覺得腰快斷惹T_T

像我懷孕後絕對不能平躺在硬的床上或椅子上~躺沒幾分鐘想爬起來,我就會痛到不行
想爬起來就會爬不起來,尾椎那邊會粉痛

現在通常下班回家,我的腰、尾椎就會開始酸痛了~爬個樓梯都要慢慢來,不然會痛~
這時回家如果又平躺在床上的話,很好~又會痛到翻不了身爬不起來
明明床是很軟很蘇胡的乳膠床墊也是一樣~
大概是脊椎撐了一天不行惹


不過也好加在我們先前擴寬房間時,有買乳膠床墊,夠軟夠蘇胡~
再配上我的孕婦枕~我現在每天幾乎都是靠著它們兩個
讓我累了一整天的腰啊背的,好好放鬆一下
隔天才有體力再撐一整天Orz

我說啊~
女人啊~要懷孕還是要趁早啦~真的!!
而且女人懷孕真的很辛苦,另一半最好給我貼心一點蛤(戳)
像我麻吉就有深刻體會,二十多歲懷第一胎,一切ok
三十多歲懷第二胎,就深深感受到體力上的差異~
我還看到某牛姐姐跟某位同事,快四十歲懷孕,幾乎都要安胎才行~真的很辛苦滴~

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從上次產檢到這次產檢只隔了短短的三週而已~
這中間經歷了兩隻狐狸的補辦婚禮,八天的婚假,婚假回來又去員旅
結果~沒有孕吐的狐狸~~
體重飆太快~整整增加惹兩公斤多(登愣)
這次產檢被醫生強烈要求要開始控制體重
蝦毀!?我也才四個月多而已耶(拉醫生褲管)
所以說啊~任何事都有好好壞啦~
有孕吐的麻麻因為都吐光惹,體重反而會減少,都不會被醫生要求控制體重
沒孕吐的麻麻,不會吐吃得很開心,就會像狐狸一樣,才四個月多就被要求控制體重惹(眼神死)


2014.12.12.17W+2D

17周開始,醫生不會再量CRL(從頭頂到屁屁的長度)
因為小狐狸已經長大囉~改量BPD、AC、FL還有體重

體重:212g(約17W+5D)
BPD(頭骨橫徑):4.04cm(約17W+2D)
AC(腹圍長度):11.94cm(約17W+2D)
FL(大腿骨長度):2.61cm(約17W+1D)


看得出來,小狐狸的發育正常,除了體重超前了一點點
是因為麻麻沒控制吃太多,他就吸收比較多嗎?哈哈

然後呢~
醫生還是再度聲明,小狐狸是小男生喔
從可以看性別(14周)之後,連三次產檢(14周、17周、20周)
醫生都會再照一遍給我們看,證明小狐狸是小男生
好啦~我棉已經接受小狐狸是小男生的事實了好嗎?已經從「你女兒」改成「你兒子」惹XDDD
只是小狐狸也要接受他麻麻已經買了一些小女生的顏色裝扮,他.必.須.穿!!XDDDDD

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關於媽媽教室~很多都有辦~
狐狸在網路上爬了很久的文~
大概只有兩家辦的媽媽教室~我超有興趣 
一個是Combi的奶爸體驗營(收費):專門給拔拔體驗當孕婦和實做包尿布、洗澡等
一個就是桂格的愛之樂媽媽教室(免費):主要就是給拔麻和肚子的寶寶聽古典樂

這兩家的報名網頁,從我開始關注後,就一直在我的瀏覽器裡不曾關閉過~
桂格一場的人數蠻多的,都有上百人~
狐狸發現時,已經是台北場舉辦的前一周
名額早就被搶光了 
那時爬文發現大概一個月會在某一區(台北、台中、高雄)辦一場
也就是~大概三個月輪一次台北這樣~

在放連休的前一天,我還特地打電話去桂格問愛之樂的媽媽教室
那時有聽到,今年場次會多一點~
但台北場地還在接洽中,不確定何時會公佈,只能關注報名網頁

每天我會無數次在報名網頁按F5
明知現在是連休假期,還是會忍不住按F5
果然~勤勞按F5是對的!!!(握拳)

剛才按F5發現桂格台北場出來惹>////<

有興趣的孕麻麻,有時間的話,可以考慮參加→桂格愛之樂
名額有500人~我已經報好名惹~說不定還是第一個報名滴(撥瀏海)

桂格並沒有叫我拉人啦~噗~
我只是看了其他麻麻的介紹,覺得這個CP值很高= =+
基於好康報大家知(咦?)
而且無料耶~不參加可惜啊!我多希望可以無限次數一直報名參加(喂!)

腦公問我:這是什麼媽媽教室?
就是給寶寶聽古典樂,中場還有小點心
腦公:就是一邊吃東西,一邊聽音樂?吃完就聽音樂睡覺?
.........
嗯~希望我家小狐狸不要學他爸,一點音樂素養都迷有,嘖嘖!

喔~好期待這場媽媽教室的到來喔(樂奔)
再來就是希望我也可以順利搶到奶爸體驗營=.=+
這樣我想上的媽媽教室心願已足矣(遠目)

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明治的媽媽教室有分兩種,一種是普通的媽媽教室,不限參加次數
另一種是每一胎只能參加一次的《新手媽咪先修班》

可以到明治官網去報名

這個先修班最主要就是在推廣他家的媽媽奶粉啦~
可以無限試喝他家的媽媽奶粉
而且都會有贈品,甚至還有一堆抽獎▼

當然~狐狸是為了贈品跟抽獎才報名的(喂!)

但我必須說:早知道就不要太早報名(眼神死)
今天去明治官網發現從今天1/1到3/31報名《新手媽咪先修班》,除了上面的東西之外
還多送純棉大浴巾▼

吼!!好討厭的感覺啊~~~~
還沒參加過明治《新手媽咪先修班》的麻麻們,不要錯過這個機會,快報名吧(淚奔)

目前我參加了三場媽媽教室(明治新手媽媽、s26、尖端福袋場)
明治的抽獎算是送很多的~
不只上面說的媽媽包、午安組、浴盆而已
還有一些小抽獎,例如:指甲剪啦~隨身杯等等等~

如果你還有在現場加買他家的媽媽奶粉,又會多一個抽獎券
中獎率就更高惹~
我參加的那一場就抽了20個以上的獎品 

不過如果跟狐狸一樣,是衰狐狸的話(遠目)
即便一場幾乎抽了1/2的麻麻都有獎品,你還是不會被抽中(摔抽獎券)
連我不想要的指甲剪都抽不到啊(眼神死)
甚至還有麻麻被抽了兩次,暗!!但我一次都沒被抽到(淚奔)

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而上課的內容都是大同小異~
大概就是告訴新手麻麻,懷孕的各階段所需要補充什麼東西~
懷孕1-3個月:葉酸(一天600微克↑)
懷孕4-6個月:鐵質、鈣質、維生素B群
懷孕7個月↑:DHA、鐵質

坐月子時~
多食用溫熱蔬菜,例如:高麗菜、A菜、龍眼、榴槤等等
油脂類以"麻油"為主~
不過如果是開刀滴麻麻,要等傷口復原狀態好一點,再用麻油,不要生產完就立刻用

如果要餵母乳的話,要多喝湯湯水水(一天最好有2000~3000CC的水)
多食用發奶食物,例如:魚湯、豆腐味噌湯、青木瓜燉排骨、麻油麵線、麻油腰花、花生豬腳等

要哺餵母乳前的三步驟:
一、雙手洗淨
二、乳房擦拭清潔(用溫毛巾)
三、餵奶前30mins熱敷乳房
--------------------

上完這堂課,沒抽到獎就算了,我還花1000塊買了四罐媽媽奶粉(遠目)
原本我沒打算買媽媽奶粉滴,因為很多麻麻都說,喝媽媽奶粉是胖媽媽 
但我腦公~嫌棄我很挑食~叫我還是買來喝,至少他兒子比較能吸收到營養這樣,啃!

我收到媽媽奶粉之後才發現蠻小罐的
每天大概只喝一杯(沒有照他們說的一天兩杯),大概一罐快三週就喝完惹(登愣)
想說四罐要撐到懷孕結束,看來不太可能(遠目)

今天的收穫~每個麻麻都會有滴▼


如果現場有訂購他家的媽媽奶粉,會送這個七件組食物調理器▼


填完富邦人壽跟巧連智的資料,可以拿到的東西 ▼

上面是富邦送的,下面是巧連智
富邦那個還可以讓你挑要藍色或粉紅色的圍兜兜
但我參加時還不知道小狐狸性別,私心的狐狸自然選了粉紅色,哈!

上完課下了樓,又有人在發填資料送小贈品▼

我是看到那個巧虎紗布巾才停下來填的(喂!)
左邊那個,元大人壽的貼紙寫護手套,但明明是圍兜兜來著=_=

那些資料要不要填看個人啦~我會填是因為我的手機是PHS滴~ 
而PHS倒惹~You know,他們要打電話來吵我都吵不到,哈哈哈

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